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Psychologie du sport
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Système orthopédique et locomoteur
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entorses, tendinites, contractures, tensions, douleurs musculaires, blocages articulaires
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tennis elbow : tendinite du coude
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problèmes d'épaules : problèmes de coiffe des rotateurs
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problèmes de mâchoire
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torticolis
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douleurs récurrentes
Problèmes digestifs
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constipation, congestion du foie, intestin paresseux, ballonnements
Système ORL
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maux de tête, migraines, nausées, migraines ophtalmiques
Le sport et le mental
Les entretiens et le travail en psychologie du sport du sport est déterminant dans l'amélioration des performances sportives et permet un développement harmonieux de l'athlète. Le travail peut se faire, sur les éléments suivants entre
autres :
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la performance (préparation d’un évènement, d’une compétition).
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un problème spécifique (contre-performance, stress, blessure).
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l’accompagnement de carrière.
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le soutien aux entraîneurs.
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S’entraîner implique un travail physique, tactique, technique mais aussi et surtout mental. Ce travail mental concerne autant les sports collectifs que les sports individuels.
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La psychologie du sport s'adresse à tous, que vous soyez un athlète accompli ou un sportif en devenir. L'accompagnement avec notre psychologue permet l'atteinte de vos objectifs qu'ils soient de l'ordre de la performance ou simplement de débuter une activité sportive pour votre bien-être.
Ophélie Schneider
Psychologue
Relaxothérapeute
Membre FSP | Fédération suisse des Psychologues
Membre de la SASP | Swiss Association of Sport Psychlogy
Psychologue de formation, Ophélie propose des séances de relaxation grâce à différentes techniques, telles que respirations, exercices de relâchement corporel et visualisations (images positives) afin de permettre au corps et à l'esprit une détente profonde et ainsi éliminer ses tensions.
Ophélie s’est également spécialisée dans l'accompagnement mental des sportifs. Ces séances ont pour but d’optimiser les performances, d’apprendre la gestion des émotions et du stress, d’apprivoiser les pensées, d’accroître la confiance en soi et d’être focalisé sur ses objectifs.
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Expériences avec les sportifs d'élite et les jeunes
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- Adolescents en foyer éducatif et plusieurs années au sein du centre de recrutement de l’armée à Lausanne.
- Psychologue pour les jeunes sportifs d’élite au sein du Centre Sport-Etudes à Lausanne depuis 2013. Le Centre Sport-Etudes travaille notamment, en partenariat avec FC Lausanne Sport Team Vaud, Association pour la formation des jeunes danseurs (AFJD), Club des patineurs de Lausanne, Association de Golf et Swiss Athletics entre autres.
- A côté, Ophélie a également collaboré, avec le pole sport, le plongeon, la danse, le karaté, le télémark, le tir à l’arc, et d’autres disciplines sportives.
- Préparatrice mentale de la troupe Skydance et de celle d’autres athlètes à titre individuel
