Un accompa­gnement pour tous

Je pense que nous somme tous concernés, que nous avons tous un corps pour la vie avec lequel nous entretenons une relation quotidienne. Il est donc important pour chacun d’entre nous d’en prendre soin et de l’entraîner pour être conscient de ses propres capacités physiques et éprouver un sentiment d’équilibre. Ma formation, mes connaissances et mon expérience me permettent d’accompagner aussi bien un sportif d’élite vers un objectif spécifique qu’une personne plus simplement en recherche d’une condition physique durablement améliorée.

Une remise en forme

Elle est en général consécutive à une blessure, un choc émotionnel ou à une interruption d’activités physiques prolongée. Je vous accompagne dans la récupération de vos capacités par des cycles courts permettant de ressentir rapidement des améliorations substantielles. Le maintien du niveau acquis donne lieu à un nouveau programme vous rapprochant de l’autonomie.

Une réathlétisation

Elle s’adresse aux personnes ayant un bon niveau de forme, mais souhaitant retrouver toutes leurs capacités athlétiques à la suite d’un traumatisme ou d’une interruption d’activités physiques prolongée. Le programme d’entraînement est construit autour du renforcement des fonctions des tissus et des systèmes affectés. L’amélioration progressive des performances est mesurable en quelques semaines à peine. Les effets positifs peuvent être conservés ou augmentés si l’entraînement est maintenu pendant une période plus longue.

La réalisation d’un projet

Vivre un voyage à pied ou à vélo de façon plus sereine grâce à une confiance dans ses capacités physiques accrue. Boucler un marathon. Gravir un sommet mythique ou réaliser tout autre rêve. Ce sont autant d’objectifs que je vous aiderai à atteindre. A vous de rêver !